„Jeder kann ein Yogi sein!“
Egal ob man im Dschungel oder in der Coca-Cola-Welt lebt, egal ob man Postbote oder Bankdirektor ist.
Voraussetzung sei eine rein pflanzliche Ernährung und natürlich: Yoga! In seinem Fall Hatha-Yoga. Hatha ist ein besonders kraftvolles Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch eine Kombination aus körperlichen Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Da kommt auch die berühmte Nasendusche ins Spiel. Eine Reinigungstechnik, die dafür sorgt, dass man bei dem ganzen Programm nicht außer Atem gerät.
Ich mache alles mit und es zeigt Wirkung: Ich werde gelenkiger, die Kreuzschmerzen gehen weg und binnen kürzester Zeit kann ich einen halben Zoo imitieren: den Hund, den Adler, die Krähe, das Krokodil, den Löwen, die Katze und den Tiger. Und ein klein wenig ruhiger werde ich auch. Vielleicht auch nur gemütlicher, weil ich drei Kilo zulege, da indische Küche vor allem aus Kohlenhydraten besteht.
Ich kenne das zu gut! Habe 2019 bei Saji meine Yoga Lehrerausbildung gemacht und konnte mich in vielen deiner Erläuterungen wieder finden. Würde es jedoch jederzeit wieder tun. Eine extreme und lebensverlängernde Erfahrung. HariOM, Katja
Hat auch mir gut getan, aber trotzdem: Nie wieder Yoga-Retreat! Aber Saji jederzeit.